ダイエット停滞期が一番辛かった

私が27歳の時にダイエットしました。
ダイエット中は苦労しましたが、成功後は頑張った甲斐があった感じる程女性からの対応が激変したんですよね。

ダイエットのキッカケは、周囲のダイエットブームに巻き込まれたって感じです。
当時私の身長は176cmで体重95kg前後と結構な肥満体型。
そして友人達も、肥満体型ばかりでした。
体重100kg以上あったり、体重は80kgぐらいでもお腹が凄く出てたりと、みんな似たようなものだったんですよね。
所が一人抜け駆けをしてダイエットを成功させたんです(90kgから60kぐらいまで)。
この最初の一人こそ、中学生の頃(私が初めて会った時)から太ってるデブのエリートともいうべき存在。
恐らく私達の中でもっともダイエットに不向きであろう人物が痩せたことで、みんな急にダイエットするようになったんですよね。
そして体重140kgあってお笑い芸人の石塚さんみたいだった友人も、体重100kg前後まで落としてきました。
私より二周り以上デカかった友人が、気づけば私と似たような体重に。
これは負けてられない!とやる気になりました。

ダイエット方法は、石塚似の友人を真似て食事制限ダイエットで頑張りました。
意識したのは糖質カットですね。
ご飯、パン、うどん、そば等の炭水化物系主食をほとんど食べないようにしました。
特にご飯が一番堪えましたね。
女性ならアイスクリーム、チョコレート、スイーツ等の甘い食べ物をカットする方が辛いのかもしれませんが、私は男性なのでそこまで甘い物を食べたいわけではありません。
むしろ食事の時はご飯等をガッツリ食べるタイプなので、ご飯を食べない食事程味気ないものはありませんでした。
ただ辛いだけなら挫折していましたが、内脂サポートは口コミと効果がすごいので信じられたのと、結果に出てたのでモチベーションは持続出来ました。
私の体重は95kg前後あったんですが、最初の一週間で90kg前後に。
そこから一週間2kg以上のペースで落ちていくので、毎日体重を計っては減った数値を見てニンマリしてました。

体重の減り方でモチベーション維持していたからか、ダイエット停滞期が一番辛かったですね。
あまりにも体重が減らないので絶食した事もあるんですけど、面白いもので1kgも減らないです。
何度か停滞期を乗り越えてからは余裕を持てましたが、初めて停滞期になった時は一生このまま体重は減らないかもとまで考えました。

結局半年ほど掛けて95kgだった体重を60kg前後まで落としたんですけど、この頃は胃痛で苦しんでました。
ダイエットするまでは1日3000kcal以上食べていたわけですし、それだけの量を消化出来る胃液が出てました。
ところが急にダイエットをしたわけですから、空っぽの胃に胃液が流れこむわけです。
おかげで空腹になると胃がキリキリ痛むようになりましたし、この頃から胃腸薬を飲むようになりました。

このようにメンタル・フィジカル共にダメージを受けながら痩せたわけですが、ダイエットに成功してからは世界が変わりました。
痩せるだけでこんなに女性からモテるようになるのかと。
今まで普通の友達だった女性と歩いてたら、急に腕を組みにきたり。
彼氏の身長は低いけど、○○くん(私の名前)が彼氏なら釣り合っていい感じになるよね~とアピールしてきたり。
深夜コンビニで買い物してたら、見知らぬギャルから声を掛けられたり。
たまたま女性友人と遊びに出掛けたら、その友達女性が声を掛けてきて一緒に遊び、挙句告白までされたりと。
痩せてた学生時代は一応同級生から告白されることはありましたが(年1ペース程度)、ここまで色んな女性からチヤホヤされることはなかったですね。
この状態を維持しようとダイエット後も体重の増減を気にするようになりましたし、おかげでリバウンドもせず過ごせました。
ほんと苦労はしましたが、ダイエットをして良かったな~と思います。

夜中にどん兵衛

我慢しきれなくてやっちゃいました。
夜中にどん兵衛。
急に食べたくなってしまい・・・
非常食のために買い溜めしておいたんですが、今は非常事態じゃないのに、食べたい!我慢できない!って、気が付いたらお湯を注いでいました。
ダメだなぁ・・・

もう、すでに食欲の秋なんでしょうか?
ダイエットしなくちゃと思う程に食欲が止まりません!

運動で消費・・・できたら、悩みません。
動くのめんどくさい~
時間もない~
これじゃぁ、痩せない(T T)

こうなったら、ダイエットサプリとかに頼ってみるべき?
色々検索していたら、気になったのがロコベールの口コミです。
有名人も使っているの?
ちょっと気になるなぁ。
「あまり痩せない」って言ってる人もいるけど、「あまり痩せない」ってことは、ちょっとは痩せるんだよね?
ちょっとでも痩せたら嬉しい。
でも値段もちょっと高め。

悩んでみていたら、まとめ買いすると割引とかもあるみたい。
買っちゃう?
秋は旅行に行ったり食事に行ったりしたいし、冬用の洋服も買いたい!
出費がかさむ割にボーナスみたいな臨時収入がないのが痛いよね~
計算しながら買い物できない自分が悪いんだけど・・・

でも、ダイエットサプリに頼るのは最終手段!
まずは、夜の食欲を抑えたり、食べたくなったら低カロリーな食べ物を選ぶように注意して様子を見てみようと思います。

体力の衰え

30代に入り、若い頃と違うなって実感することが増えました。
体力が落ちたのはもちろん、恋愛に対するパワーもなくなった気がします。

これじゃぁダメだと思って、色々調べてみたら、結構そういう人が多いみたい。
30代でこれってはやいのかなって気にしていたけど、意外とそうでもなく、20代でも積極的になれない人がいるって知って、ちょっと安心してしまいました。

そんな人たちの間で使われていたのが、ジーエヌティーアルファーってサプリです。
滋養強壮成分が豊富で、「効く」って噂でした。

こう言うのって、本当に効きすぎると怖いなって感じもするんですが、飲んでいることで安心感が出たりして自信が持てるようになるって意味もあるから、薬じゃないし、気軽に続けられるそうです。

飲んでみると、確かになんか違うかもなって感じることがありますが、劇的に「違う」って言う程でもないかな?
でも、いざという時のために、毎日飲んでも大丈夫な設計になっているのも安心感があるなと感じました。
前々から予定している時ばかりではありませんからね。
恋愛は、いつ、何が起こるかわからない(笑)

欲を言えば、パッケージが「それっぽい」感じがするのがちょっとなぁって思います。
もっとオシャレな感じで何のサプリかわからないのが理想。
仕方がないので、持ち歩く時はサプリケースに入れ替えています。
飲み忘れがないのも、「しまった!」と後悔しないためには必須!
少しでも自信が持てるように、コツコツ続けるつもりです。

コウノトリの呼び方

最近、周りで出産ラッシュ。
30代なので、自然とそういう流れになるんでしょうね。
お正月の年賀状に子供の写真が増えそうです。

そんな中、「みんな誘いにくくなっちゃったね」とお茶していたんですが、友達が「実は赤ちゃんは欲しいんだけどね・・・」と、不妊を打ち明けてくれました。

結婚7年めになる彼女。
子供が生まれた家庭に一緒に遊びに行ったこともあるけど、子供好きそうな感じはしてたから、色々悩んだんだろうな~
詳しく聞いてみたら、原因は旦那さん側にあるみたい。
「絶対とは言い切れないけどね」と彼女は言っていたけど、検査しても彼女側に問題はなく、旦那さんの精子の数や運動量が標準をはるかに下回っていたらしい。

本当は、病院で治療してほしいけど、旦那さんは治療に積極的ではなく、でも、子供は欲しいって悩んでリバイタスってサプリを飲み始めたみたい。

ネットで調べてみたら、マカやシトルリン、亜鉛とかが男性不妊には良いらしい。
リバイタスは男性機能に良いらしく、飲んだら効果あるかな?って言ってたんだって。

女性的には年齢のこともあるし、はやく生まないと、2人目欲しいって思った時に困る・・・って感じちゃうけど、男性は不妊で病院に通うのに抵抗がある人もいるんですね。
デリケートな悩みで、色々考えてしまいました。

でも、ちゃんと夫婦二人で考えているし、コウノトリさん、来てくれるといいなぁって思います。

友達に彼氏ができました

ずっと彼氏いないって言ってた友達が、夏祭りに一緒に行っていた男友達と晴れて付き合うことになりました。
この歳になると、恋バナって言うのも何だかドキドキして恥ずかしい(/ω\)
でも、こういう時期ってすごく良いですよね。
幸せになって下さい♪

ただ、甘いお話だけでないみたいで、彼女はアンダーゾーンの臭いが気になっていたみたいです。
前彼とちょっとあったらしくて・・・
そう言うのって、コンプレックスになっちゃいますよね。
前彼許せんっ!

一緒にいる限り、特に嫌なニオイがしたこともないし、彼女の使っている香水は女性らしくて私は好きなんですけどね~
本人は気にして女性器 臭い対策のグッズを片っ端から試しているそうです。
それでもそういう関係になるまでニオイのことはどういう反応になるかわからないから不安みたい。
その場で「あっ、ヤバイ」ってなると、しらけちゃうしね。

よく言うのは、専用ソープを使って洗ったり、専用の消臭スプレーを使うとかですよね。
洗いすぎも殺菌力の強いスプレーも、返って菌が繁殖する原因になるので、必ず専用品を使うことがポイントだそうです。

私が知っているのはそのくらいで、ずっと悩んでいる彼女は、きっともっといろいろ勉強していると思うので、たいしたアドバイスもできない。

私にできるのは、話を聞くくらいのこと。
見た目も性格も素敵な女性なので、今度は上手く行くと良いなぁと思います。